今回はダイエットの最終編のお話しを！

タイに来てから太り続けた私。

毎晩の晩酌、暴飲暴食のお蔭で、ダイエットが一生のテーマとなってしまいました。

身長178センチ

体重　88.5キロ

もう誰がどんな角度から見ても肥満です。

あと1.5キロで90キロ！

動くと汗が凄く出る、　歩くと内太ももが擦れて痛い、膝が痛い、鏡を見るのが嫌、どんな服を着ても似合わない、などなど。。。

（過去の記事で何度か書いたのでこれ以上は省略）

そして（何回目！？）食事制限をしてやっと86キロまで落としましたが、ここから全く変化無しの日々。

嗚呼、もうやめよう、自分は無理なんだ。。。とまた（何回目！？）諦めかけました。

しかしそんな時にご縁で私と同年齢のボディービルダーで、マンションの1室で小さなダイエット会社のオーナーをしている方と知り合い、色々と話を聞かせて貰う機会がありました。

凄く知識のある方でしたので、色々と参考にしていましたが、ある会話の中で　「太っている奴は何をしてもダメな奴だ」　と言っていたのを聞いた時、「そんな事は無い」　と反論をしたのです。

すると　「意思が必要なダイエットも出来ない奴は仕事でも成功しない」　「太っている奴は俺に意見をするな」「痩せたいと泣きついてきたくせに」　（単純に自分の知らない知識だな、と感心して聞いていただけなのですが）　などなどと激怒され、お付き合いも無くなってしまいました^^;

去る者は追わずで、この一件はどうでもよかったのですが、これがきっかけで何か自分の中で燃えるものが生まれ　「よし、痩せてやる！」　と決意をしたのです。

しかし、過去の経験から自分では成功しないと思いましたので、今回頼った場所は、バンコク、BTSアソック付近のタイムズスクエア―にある　「パーソナルトレーナー・フィットネス　24/7　Workout　バンコク」　さん。

上記した人の一件から、こういう業者の人は笑顔で対応しながらも、心の底では太っている人間を見下しているんだろうな、と思いながら、面接の申し込みをしました。

ダイエットは　人それぞれ、業者それぞれ　の考え方や方法があります。

ある専門家は否定してる事項も、一方の専門家は肯定しているような事も沢山ありますよね。

インターネットで検索をしていると、一体何がよくて、何が悪いのか、全くわかりません。

だからこそ、申込み前に面談をして貰い、この会社のやり方や方針をしっかり聞き、トレーナーの人間性なども判断材料にし、自分自身が納得してから申し込む事が必要だと思うのです。

面接で色々と説明を受け、今回は3ヶ月コースを選ぶ事にしました。

【6月22日　スタート】

・体重　86

・BMI 27.1

・体脂肪率　25.3

・筋肉量　60.8

・体内年齢　40

次回はトレーニング内容と鬼コーチについて　♪